5/9 筋トレのみ一部トレーニングは少し長くやるようにした。ランジとかは重さとかでそもそもの負荷を上げたいのだが、どうしたものか 5/10 7kmJogGWの疲れどうかなと思ったが、多少ペースが上げられた 5/11 40 … 続きを読む トレーニング日誌 5/9～5/22